Mai vechi de 2011

DATA PUBLICARII : 02.10.2011

Pentru stagiul de la Arad , cu plecare in data de 04.10.2011 .

Nu putem sa plecam cu micrbusul deoarece pretul pe persoana ajunge la 80-90 lei, iar

banii pe care i-am strans sunt 30 lei / pers. Nu avem tren personal care sa fie apropiat de orele care avem nevoie si cel rapid este 76 lei dus-intors. Pe langa acest aspect am pleca dimineata devreme si ne-am intoarce seara la 23.00 , ceea ce ar fi prea tarziu. Deci ne ramane varianta cu masinile. Sensei merge cu masina proprie si duce practicanti, Andrei Gherle idem , mai trebuie o masina care sa ne duca si alta care sa ne aduca- va rog parintii care pot sa anunte pe sensei pana Joi la amiaza. Multumim.

Combustibilul pentru autoturisme va fi platit , pentru parintii care vin cu autoturismul.

PLECARE :  Vineri ora 09.00 – Alesd in fata liceului

Tetchea ora 09.10 – In fata scolii generale

 

INTOARCERE : Duminica la ora 15.00 din Arad

********************************************************************************************

DATA PUBLICARII : 02.10.2011.

VINERI 04.10.2011 nu se tin antrenamente fiind plecati la stagiu la ARAD. Cu cei care nu vin la stagiu, ne intalnim Marti la ora 14.45. Antrenati-va pana atunci: alergare, musculatura, strching. kata.

 

*****************************************************

.

Antrenamente

.

Antrenamentele incep de Marti 30 August, cu program normal in fiecare localitate.

La Alesd grupa ,,piticii uriasi” incep la ora 17.00, pana cand incepe scoala.

**************************************************************************

Concursul organizat la Arad pe data de 26.02.2011 La care a participat clubul CSC ALESD a avut rezultate bune, deoarece sau castigat medalii pentru locurile I II III cat si diplome, clasandu-ne pe locul 6 din cele 30 de locuri.   A fost un concurs destul de obositor dar a meritat deoarece acolo s-a vazut toata munca noastra.

Autori: Fora Ionela si Popa Carmen
************************************* *****************

Pentru participarea la concurs este nevoie de:

 

Pentru Proba de kata:

  1. Kimono de karate

 

Pentru Proba de kumite:

 

  1. Kimono de karate – obligatoriu
  2.  Protectii.manusi – obligatoriu (pentru cei care nu au ne vom descurca acolo)
  3. Protectii picior – tibiere  – obligatoriu( are sensei o pereche, …cerem de la altii)

4.Casca   4.protectie piept (sex F) – nu este obligatoriu

  1. Cochilie(sex M)      – nu este obligatoriu

6.Centuri albastru si rosu – obligatoriu(pt. cine nu are inca , are sensei citeva)

  1. Pasaport sportiv vizat medical la zi – cine are
  2. Protectie dentara – obligatoriu
  3. Protectie piept la fete – obligatoriu la fetele care au implinit de 12 ani.(imprumutam…)

 

Plecare Simbata Dimineata, 26.02.2011 la ora 5.30 (dimineata),

Pentru CSC Tetchea de linga sala de sport, Pentru Alesd si Astileu din Fata Liceului

 

********************************************

Antrenamentul incepe de la ora 18.00 pentru toata lumea. Intirzierea nu este permisa. Cei care nu si-au adus diplomele le vor aduce azi 19.11.2010 !

Multumesc,

Sensei Crisan Florin

*****************************************************

Pentru Vineri 29.10.2010

Antrenamentul de la Tetchea incepe la ora 15.00.

  Elevii din Alesd care doresc sa vina la Tetchea sa se antreneze, sa-l astepte pe Sensei la ora 14.40, la poarta liceului de linga sala de sport.

  Echipa de demonstratii ar trebui sa vina la Tetchea, pentru repetitii.

Antrenamentul la Alesd incepe la ora 18.00, pentru toata lumea si tine pina la ora 19.00.

Avansatii vor lucra in grupuri , kata Kanku Dai.

Cei care merg la concurs se vor antrena la kata pe care il vor face.

Echipa de demonstratii pleaca de la antrenament direct la Bratca, deci veniti imbracati in haine de ,, oras”.


Atentie !

  1. Aduceti va rog la sala , Marti 02.11.2010 toate diplomele cistigate pina acum
  2. Echipamentul in geanta sa fie complet(…,masca,coarda,minge,ciorap).

Sensei Crisan Florin

*********************************************************************

Vineri 31.09.2010 , la antrenament sa vina si avansatii de la 18.00, vor lucra indiviudual pina la 19.00 , pregatire competitionala.

Puteti viziona participarea colegilor la Budapesta Open pe www.budosport-tv.ro

http://www.budosport-tv.ro/videos/load/recent

Cuvinte cautare: open budapest 2010

*****************************************************************

In data de 10 Septembrie mergem la Openul Bihorului.Toti cei care doresc sa anunte pe sensei Crisan Florin la urmatorul antrenament  pt. a incepe pregatirea specifica.

************************************************************

Vineri 24 Septembrie nu se tine antrenament, suntem plecati la Openul  Budapestei. Ne intilnim Marti . Un sfirsit de saptamina cit mai placut !

.*************************************************************

Pentru Openul Budapestei:

Trebuie sa avem la noi 300 lei fiecare. Este posibil sa nu cheltuim tot.

Plecare Vineri dimineata si intoarcere Simbata seara.

Transport + taxa competitie + Cazare + Mincare + Bani de buzunar

Carte Identitate sau pasaport

Kimono complet

Protectii picior, pumn, scoica.

Centura albastra si rosie.  – avem

**************************************************************

In data de 30 Octombrie avem Cupa de la Salonta . La aceasta cupa pot participa toti cei care doresc, indiferent de pregatire .  Pentru detalii Click Aici !

***********************************************************

Antrenamente se vor tine in urmatoarele zile :  Marti si Vineri de la orele 18.00.

******************************************************************

Avem antrenamente Luni, Marti, Miercuri( 2,3,4 August) ora 18.00

Din stagiul in natura ne-am intors mai repede datorita ploilor. Dar cit am stat ne-am simtit bine.

****************************************************************

Pentru deplasarea cu cortul din 26.07.2010.

Intilnirea la ora 07.45 , in fata liceului.

Elevii sa aiba asupra lor carnetul de elev si un act de identitate

(CI  sau  Copie Certificat de nastere).

Avem nevoie de 2 masini care sa ne duca pina la halta.

Pt. colegii care nu pot sa vina, le dorim vacanta placuta pina la urmatoarea intilnire.

*****************************************************************

Demonstratii :

  1. la inceputul lunii August , la Oradea – demonstratia ,, Samurai life”

Pregatire in 1- 5 August

  1. La sfirsitul lunii August , Tirgul Alesd., demonstratia ,, Samurai Life”

Pregatire inainte cu 3 zile

  1. In Stagiul din Septembrie, de la Alesd, demonstratie tameshiwari + ,,Samurai Life”

Pregatire 1- 7 Septembrie

  1. Pregatim o alta demonstratie Jujitsu-Aikido-Karate

 

*********************************************************************

     Tabara de vara , cu cortul, se va face in perioada de 26 – 31  Iulie (in 31 dimineata pornim inapoi). Pret 160 Ron.

    In data de 26.07.2010 ne intilnim la ora …, in fata liceului. Punem bagajele intr-o masina , dupa care  noi ne deplasam cu masinile personale la gara de unde vom lua trenul pina la Suncuius.

 Avem nevoie de:

– cort ( cine nu poate aduce sa anunte la sala)

–    1 lanterna

–          rucsac mic

–          fringhie cine are

–          o haina groasa

–          lenjerie intima 4 schimburi

–          haine  3 schimburi(unul pt.dormit)

–          costum baie

–          trusa igiena,( crema/spray contra tintarilor)

–          fiecare lingura , furculita , farfurieintinsa si  adinca(preferabil  din plastic)

–          ac si ata de  cusut

–          patura sau sac de dormit

–          caciula sau palarie sau ,,cipilica”- pentru soare

–          echipamentul complet de karate

–          pantofi sport pentru antrenament pe iarba

–          chitara sau alt instrument , cine stie sa cinte

********************************************************************

Marti 20.07.2010 antrenament la ora 18:00 , echipament complet.

********************************************************************

* Stagiu la Alesd , cu maestrul Mirio Maninni, in data de 08 – 11  Septembrie 2010.

********************************************************************

* Concursul de la Budapesta Open,  25 -26  Septembrie.

**************************************************************************

– La concursul Shogunul din Oradea echipa CSC a avut o prestatie buna, luand multe premii, dar cel mai important este experienta acumulata, multi fiind pentru prima oara la o competitie.

**********************************************************************

–  Programul antrenamentelor pe timpul vacantei mari:

15 iunie – 21 iunie – nu se tin antrenamente (in aceasta perioada se vor efectua urmatoarele : alergare de min. 3 ori/saptamina, 15 min. Din care 2 alergari cu rupere de ritm – 1 min. normal – 10 sec viteza…) Dupa alergare stretching.

 21 – 27 iunie – Stagiul la Resita Pentru cei care nu merg , alergare de cite ori se poate , dar stretching obligatoriu pentru a nu ne pierde progresele facute. Streching pasiv putem face si in fata televizorului (13 sec), dar cu multe repetari. Kata se poate face acasa in doua moduri : daca avem spatiu at. Repetam astfel incit sa ajungem in punctual de unde am pornit , sau stind in seiza/mocuso – ori intins pe spate , cu ochii inchisi il repetam in gind, vizualizind toate pozitiile.

4-10 iulie vom face antrenamente, o sa anuntam la sfirsitu lui iunie pe site-ul clubului , orele si zilele .

 26 – 30 iulie vom merge cu cortul. Echipament pentru cort. Cost 160 lei/persoana, in care sunt incluse toate cheltuielile.

 13- 18 August. se vor tine antrenamente.  Urmariti site-ul CSC.

 20, 21 August, stagiul de la Odorheiul Secuiesc cu maestrul Shibuya 8 Dan. Costul este de 150 Lei + Transport.

 

In prima jumatate a lui septembrie se tin antrenamente de 5 ori pe saptamina sau 2 /zi. Pe perioada vacantei accesati in fiecare zi site-ul clubului, vom pe site modificari sau antrenamente/excursii si orice alte informatii. Totodata cel putin la 2 zile verificativa adresele de email.

Pe toata perioada vacantei sensei poate fi contactat la adresa : contact@budosport.ro , pentru a putea sa intrebati cum/ce sa faceti la antrenamentele individuale. Vacanta de vara este intotdeauna un test: unii vor veni cu un regres (citiva pasi in urma ) si le va trebui cca 7-8 antrenamente pentru a reveni la starea fizica de dinainte de vacanta , iar altii se vor mentine sau chiar vor evolua din punct de vedere al rezistentei si mobilitatii. Tu din care categorie faci parte? Pentru cei care vor fi pregatiti se va tine examen de grad dupa vacanta(septembrie la sfirsit)

.

***************************************************************************

*    Cei ce au luat diplome la Cupa Banzai si Cupa Shodan sunt rugati sa faca o copie color dupa ele.

.

.

*   FILMULETE KUMITE SI KATA LA OPENUL BIHORULUI

.

.

Clipuri de  la participarea clubului nostru la Openul Budapestei 2010.

.

.

.Rezultate la cupa Banzai si cupa Shodan, CLICK AICI.

.

.

.Avem nevoie de sponsori pentru deplasarile la concursuri si pentru taxele de participare,

daca cunoasteti societati sau organizatii va rugam sa ne contactati . 

.*********************************************************************

.NOUTATI

.

*  Rezultate la cupa Banzai si  Shodan   CLICK Aici

.

     ADRESE DE EMAIL

Clubul nostru face gratuit adrese de email pentru toti membrii:

Cine nu se regaseste in lista sa solicite o adresa la sala, sau pe email: contact@budosport.ro

andrei@csc.budosport.ro

horatiu@csc.budosport.ro

vlad@csc.budosport.ro

raul@csc.budosport.ro

claudia@csc.budosport.ro

diana@csc.budosport.ro

patricia@csc.budosport.ro

lavinia@csc.budosport.ro

serban@csc.budosport.ro

sandu@csc.budosport.ro

raul1@csc.budosport.ro

rares@csc.budosport.ro            este actualizata in 29.04.2010

andrada@csc.budosport.ro

ionela@csc.budosport.ro

georgiana@csc.budosport.ro     este actualizata in 29.04.2010

george@csc.budosport.ro         este actualizata in 29.04.2010

carmen@csc.budosport.ro         este actualizata in 29.04.2010

.

LA adresa ta de email ajungi astfel: 

  1. Scrii in bara de sus www.budosport.ro/webmail– enter
  2. introduci adresa ta de email si parola primita la sala – enter
  3.  dai pe veverita – click
  4. in inbox sunt mesajele tale  – sfirsit

5.schimba parola sa o stii numai tu

.

.********************************************************************

Sensei Crisan Florin  executa demonstratie de tameshiwari(spargeri), pentru elevii sai .Click AICI:      http://www.budosport-tv.ro/videos/9019/sensei-crisan-florin-tameshiwari.

.

**********************************************************************

Examenul de grad puteti sa-l urmariti aici !

.

Pentru studiul de acasa, va rog sa mergeti la urmatorul link:

Pozitiile de baza : http://www.budosport-tv.ro/videos/9011/pozitiile-de-baza-karate

Lovituri de picior :  http://www.budosport-tv.ro/videos/9029/lovituri-de-picior-in-karate

Blocaje de baza :  http://www.budosport-tv.ro/videos/9030/citeva-blocaje-de-baza-in-karate,-executate-de-sensei-crisan-florin

SHARE IT: